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吃姜有十大好处防治呕吐减轻痛苦控糖护心
发布时间:2019-07-27 15:52:07

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医师开药方”,这句谚语人人知道,吃姜到底有哪些优点?美国“快乐医治”网站最新载文,盘点出经科学研讨证明的“每天吃姜的十大优点”。
1。防治吐逆。养分学家珍妮弗·卡南博士表示,多项研讨标明,生姜中的姜辣素具有止吐功效。因此吃姜可以防备和缓解孕妈妈晨吐和因晕车晕船或化疗等导致的恶心吐逆。
2.减轻痛苦。美国埃尔姆赫斯特学院一项研讨发现,经前三天服用生姜粉,可明显减轻痛经症状。
3。缓解关节炎。生姜中的姜辣素可缓解炎症。研讨发现,服用姜粉3~30个月,75%以上的关节炎患者肿胀和痛苦减轻,肌肉不适得到缓解。
4。稀释血液。生姜是一种天然的血液稀释剂,美国加州大学一项研讨发现,健康男性连续7天每天吃100克黄油,其血液黏稠度明显增加。这些参试者改吃生姜一段时间后,血液黏稠度下降。
5.缓解糖尿病。研讨发现,2型糖尿病患者每天服用3克生姜粉,坚持8周即可降低胰岛素反抗,糖尿病控制指标明显改善。
6.减肥护心脑。研讨标明,坚持“生姜饮食医治”6周,能有效减轻体重,明显降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂),进而降低心脏病、中风和2型糖尿病危险。生姜中的姜辣素发挥着关键作用。
7.改善消化功用。研讨发现,饭前服用1.2克姜粉可加速胃排空,促进身体对养分的吸收。
8.缓解感冒咳嗽。美国马里兰大学医学中心一项研讨发现,生姜具有消炎镇咳功效,因此一杯热姜茶可舒缓感冒咳嗽引起的不适。
9.减轻偏头痛。研讨发现,生姜中的200多种物质能共同发挥消炎、止吐和抗组胺的作用,进而帮助缓解偏头痛症状。
10.防备肿瘤症。美国密歇根大学综合肿瘤症中心研讨发现,生姜是对立肿瘤细胞的有力武器。经常吃生姜可缓解肠道炎症,降低肿瘤症危险。

吃姜有十大好处防治呕吐减轻痛苦控糖护心 发布时间:2019-07-27 15:52:07

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1.防治吐逆。养分学家珍妮弗·卡南博士表示,多项研讨标明,生姜中的姜辣素具有止吐功效。因此吃姜可以防备和缓解孕妈妈晨吐和因晕车晕船或化疗等导致的恶心吐逆。
2。减轻痛苦。美国埃尔姆赫斯特学院一项研讨发现,经前三天服用生姜粉,可明显减轻痛经症状。
3。缓解关节炎。生姜中的姜辣素可缓解炎症。研讨发现,服用姜粉3~30个月,75%以上的关节炎患者肿胀和痛苦减轻,肌肉不适得到缓解。
4.稀释血液。生姜是一种天然的血液稀释剂,美国加州大学一项研讨发现,健康男性连续7天每天吃100克黄油,其血液黏稠度明显增加。这些参试者改吃生姜一段时间后,血液黏稠度下降。
5.缓解糖尿病。研讨发现,2型糖尿病患者每天服用3克生姜粉,坚持8周即可降低胰岛素反抗,糖尿病控制指标明显改善。
6.减肥护心脑。研讨标明,坚持“生姜饮食医治”6周,能有效减轻体重,明显降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂),进而降低心脏病、中风和2型糖尿病危险。生姜中的姜辣素发挥着关键作用。
7.改善消化功用。研讨发现,饭前服用1.2克姜粉可加速胃排空,促进身体对养分的吸收。
8.缓解感冒咳嗽。美国马里兰大学医学中心一项研讨发现,生姜具有消炎镇咳功效,因此一杯热姜茶可舒缓感冒咳嗽引起的不适。
9.减轻偏头痛。研讨发现,生姜中的200多种物质能共同发挥消炎、止吐和抗组胺的作用,进而帮助缓解偏头痛症状。
10。防备肿瘤症。美国密歇根大学综合肿瘤症中心研讨发现,生姜是对立肿瘤细胞的有力武器。经常吃生姜可缓解肠道炎症,降低肿瘤症危险。

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